Abnormale HDL-Werte

Abnormale HDL-Werte
High-Density-Lipoprotein oder HDL, auch "gutes" Cholesterin genannt, schützt den Körper vor Fettansammlungen. HDL fängt Low-Density-Lipoprotein oder LDL und Triglyceride ein und transportiert sie zur Lagerung oder Ausscheidung in die Leber. Video des Tages Der gesunde HDL-Bereich liegt bei 40 mg / dL bis 65 mg / dL für Männer und 50 mg / dL bis 65 mg / dL für Frauen - aber der HDL-Spiegel ist nicht so wichtig wie der HDL LDL-Verhältnis, das bei 0 ideal ist.

High-Density-Lipoprotein oder HDL, auch "gutes" Cholesterin genannt, schützt den Körper vor Fettansammlungen. HDL fängt Low-Density-Lipoprotein oder LDL und Triglyceride ein und transportiert sie zur Lagerung oder Ausscheidung in die Leber.

Video des Tages

Der gesunde HDL-Bereich liegt bei 40 mg / dL bis 65 mg / dL für Männer und 50 mg / dL bis 65 mg / dL für Frauen - aber der HDL-Spiegel ist nicht so wichtig wie der HDL LDL-Verhältnis, das bei 0 ideal ist. 4.

Niedrig-HDL

Niedrig-HDL oder Hypoalphalipoproteinämie wird auch als HA bezeichnet.

In 40 bis 60 Prozent der mexikanisch-amerikanischen und amerikanischen Ureinwohner in den USA wurde eine genetische Variante namens ABCA1 von Forschern aus Mexico City mit HA in Verbindung gebracht. Adipositas, Diabetes, Diäten mit hohem Kohlenhydratanteil und wenig Omega-3-Fettsäuren sowie Rauchen können jeweils HA verursachen. Menschen, die anabole Steroide oder Gestagene nehmen, sind ebenfalls gefährdet.

Die Erhöhung des HDL-Wertes wird von wenigen Personen erreicht, indem einfach die Ernährung geändert wird - einfache Kohlenhydrate wie Zucker, Weißmehl und weißer Reis werden entfernt, während Omega-3-Fette wie Avocado, Lachs und Walnüsse hinzugefügt werden und Olivenöl. Aber das einzige Nahrungsmittel, das nachweislich das HDL signifikant erhöht, ist Alkohol. Forscher in England berichteten, dass 1 oz. Alkohol pro Tag erhöht den HDL-Cholesterinspiegel um 4 mg / dl. Der positive Effekt des Alkohols ist begrenzt. Ein bis zwei Portionen von 4 Unzen. Rotwein jeden Tag ist die empfohlene Höchstmenge.

Gewichtsverlust kann HDL mit einer Rate von 1 mg / dL für jede sieben Pfund erhöhen. Gewichtsverlust. Das bedeutet eine Frau, die nur 14 Pfund verliert. kann sehen, dass ihr HDL von einem ungesunden 49 auf ein akzeptables Niveau von 51 mg / dL wechselt, auch wenn sie bei ihrem neuen Gewicht immer noch fettleibig ist. Raucherentwöhnung und 30 Minuten starke Aktivität pro Tag können auch das HDL signifikant erhöhen.

High HDL

Bis vor kurzem wurden hohe HDL-Werte als universell vorteilhaft angesehen: Je höher, desto besser. Jetzt verstehen die Ärzte, dass ein HDL über 65, genannt Hyperalphalipoproteinämie oder HA, zu viel des Guten ist. Besonders wenn HDL größer als 90 mg / dL ist, steigt das Risiko von Arteriosklerose. Dies liegt daran, dass HDL auf sehr hohem Niveau seine Arbeit umkehrt und Fett von der Leber in das Körpergewebe transportiert.

Die Gruppen mit dem höchsten HA-Risiko sind schwarze Amerikaner und japanisch-amerikanische Männer, Langstreckenläufer und sehr hohe Alkoholkonsumenten. Dilantin und Östrogen, die ohne Progesteron verschrieben werden, können alle HA ebenfalls verursachen. Menschen, die Niacin, Statine und Fibrate einnehmen, um ihr HDL zu erhöhen, sollten sicherstellen, dass die von ihnen erreichten Werte nicht über 65 mg / dL steigen.

Die Behandlung von HA wird nicht mit Medikamenten durchgeführt. Es erfordert die Reduzierung aller modifizierbaren Risiken.

Das HDL / LDL-Verhältnis

HDL wird nicht im Vakuum betrachtet. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention empfehlen ein Ziel-HDL / LDL-Verhältnis von 0.4 als eines von mehreren Gesundheitszielen.

Wenn LDL und Triglyceridspiegel zu hoch sind, haben diese Faktoren Vorrang. Aber gerade für Diabetiker und Menschen mit hohem Blutdruck hat die Korrektur des gesamten Lipidprofils eine hohe Priorität.

Ein Arzt kann sich in diesem Fall darauf konzentrieren, den LDL- und Triglyceridspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel zu korrigieren, unter Ausschluss aller anderen. Durch das Verständnis der Bedeutung von HDL als körpereigener Weg zur Beseitigung von LDL und Triglyceriden können Patienten einnehmen die Korrektur ihrer HDL-Spiegel im größtmöglichen Umfang. Einfache Schritte wie Diät korrigieren, genießen 4 oz. Rotwein jeden Tag, Ausübung 30 Minuten pro Tag und Beseitigung von Zigaretten kann einen erheblichen Einfluss auf HDL.

Abnormes HDL bei Kindern

Amerikanische Kinder zeigen beispiellose Raten von Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, hohem LDL und niedrigem HDL. Die American Standard Diät, zusammen mit verringerten körperlichen Aktivitäten, werden allgemein für verantwortlich gehalten. Da die Leber - ein kritisches und leicht beschädigtes Organ - von abnormaler HLA betroffen ist, ist es wichtig, während der Kindheit normale HDL-Werte zu erhalten und zu erhalten. Die guten Nachrichten sind, dass die gleichen Schritte, die Korpulenz und hohen Blutzucker verhindern, auch zu einem gesunden HDL arbeiten. Den Kindern eine Diät zu bieten, die arm an einfachen Kohlenhydraten ist und tägliche Omega-3-Fettsäuren enthält, ist ein guter Anfang.

Abnormal HDL Worldwide

Während die nordamerikanische und europäische Ernährung in 150 bis 200 Jahren von proteinreichen und wenig Kohlenhydraten abweicht, sehen Menschen in Entwicklungsländern diese Veränderungen in einer Generation. Dies, zusammen mit explodierenden Raten von Diabetes und Fettleibigkeit auf der ganzen Welt - insbesondere bei Kindern und Jugendlichen - wird voraussichtlich zu einem früheren Beginn von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose führen.

Damit HDL unsere Arterien und Venen schützen kann, müssen Menschen so essen, wie sie in der Vergangenheit gegessen haben: Fisch, Gemüse und die Beeren und Nüsse, die unsere Vorfahren bei ihrer Zusammenkunft verbracht haben. Und wir müssen den ganzen Tag wie vor Autos, Flugzeugen und SMS verbringen. Sonst wird die Langlebigkeit der Menschheit - die durch die Bekämpfung von Infektionskrankheiten, die Gewährleistung einer sicheren Geburt und die Fähigkeit, Heilungen bei vielen Krebsarten und anderen schweren Krankheiten zu heilen - verloren gehen und die Kinder des 21. Jahrhunderts nicht so lange leben wie ihre Großeltern.