Vorteile von Fenchel-Tee

Vorteile von Fenchel-Tee
Fenchel, auch bekannt als Foeniculum vulgare, ist eine aromatische Pflanze, die sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke verwendet wird. Die Samen der Fenchelpflanze haben ein anisähnliches Aroma und sind oft Bestandteil der indischen und der nahöstlichen Küche. Fenchel wird zur Verbesserung der Verdauung, zur Linderung von Blähungen, zur Behandlung von Bluthochdruck, zur Erhöhung der Milchproduktion bei stillenden Müttern und zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege und des

Fenchel, auch bekannt als Foeniculum vulgare, ist eine aromatische Pflanze, die sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke verwendet wird. Die Samen der Fenchelpflanze haben ein anisähnliches Aroma und sind oft Bestandteil der indischen und der nahöstlichen Küche. Fenchel wird zur Verbesserung der Verdauung, zur Linderung von Blähungen, zur Behandlung von Bluthochdruck, zur Erhöhung der Milchproduktion bei stillenden Müttern und zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts eingesetzt. Um Fencheltee zu machen, zerstoßen Sie einen Teelöffel Fenchelsamen leicht mit einem Mörser und stampfen Sie dann die Samen in kochendes Wasser.

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Verdauungsgesundheit

Fenchel gilt seit der Römerzeit und in der Antike als eine starke Verdauungshilfe. In einem Bericht im Jahr 2012 im "International Journal of Food Sciences and Nutrition", Autor Marco Valussi berichtet, dass der Verzehr von Fenchel spontane Magenmotilität und Magensäuresekretion in Tiermodellen erhöht. Valussi berichtete auch, dass bei 95 Prozent der Patienten mit chronischer, unspezifischer Kolitis eine Kräuterkombination mit Fenchel den Darmschmerz beseitigte.

Blutdrucksenkung

Wissenschaftliche Studien zur Anwendung von Fenchel als Diuretikum bei Bluthochdruck haben zu unterschiedlichen Ergebnissen geführt. Eine 2001 in "Clinical and Experimental Hypertension" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen eines Fenchelextrakts auf den Blutdruck und das Urinvolumen bei Ratten. Bei einer Rattengruppe nahm der Blutdruck nach zwei Behandlungstagen signifikant ab und das Urinvolumen stieg um 100 Prozent. Bei einer anderen Gruppe von Ratten kehrte der Blutdruck jedoch nach einer anfänglichen Abnahme zu Placebo-Werten zurück, und es wurde kein harntreibender Effekt beobachtet. Weitere Studien sind notwendig, um zu bestimmen, welche Teile der Fenchelpflanze für ihre harntreibenden Wirkungen verantwortlich sind, und um bestehende Studien weiter auszuarbeiten.

Beruhigende Koliken

Eltern von Koliken haben traditionell Fenchel zur Beruhigung ihrer weinenden Babys verwendet. Mehrere Studien haben günstige Ergebnisse bei der Bewertung der Wirksamkeit von Fenchel zur Verringerung der Koliksymptome gezeigt. In einer Studie, die 2003 in "Alternative Therapies" veröffentlicht wurde, berichteten Forscher, dass die Verwendung von Fenchelextrakt bei 65 Prozent der Säuglinge die Kolik beseitigte, deutlich mehr als bei Kindern, denen ein Placebo verabreicht wurde. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind Fencheltee geben.

Erhöhte Milchmenge

Fenchel ist in kommerziell hergestellten Kräuterteemischungen für stillende Mütter allgegenwärtig. Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit von Fenchel und anderen Kräutern, die als Laktationshilfsmittel eingesetzt werden, fehlen jedoch. Es muss mehr Forschung betrieben werden, um festzustellen, ob der Konsum von Fencheltee die Milchproduktion stimuliert.

Andere gesundheitliche Vorteile

Fenchel ist ein traditionelles Hausmittel zur Behandlung von Symptomen der Atemwege einschließlich Bronchitis und chronischer Husten, Nierensteine, Dysmenorrhoe, Erbrechen, Durchfall und Spermasperrung.Fenchel kann auch bei der Behandlung von bakteriellen und Pilzinfektionen hilfreich sein. In einer Studie, die 2008 im "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" veröffentlicht wurde, berichteten Forscher über vielversprechende Ergebnisse bei der Verwendung von Fenchel-Augentropfen zur Behandlung von Glaukom bei Kaninchen. Weitere Studien sind erforderlich, um zu bestimmen, ob Fenchel bei der Behandlung all dieser Zustände wirksam ist.