Beeren in der Candida-Diät

Beeren in der Candida-Diät
Eine Art von Hefe namens Candida albicans besteht im menschlichen Körper die ganze Zeit, mit wenig oder ohne Konsequenz. Diese Hefe ist in der Regel im Mund, Hals, Darm und Urogenitalbereich vorhanden, berichtet Everydiet. org. Jedoch, wenn es eine Überproduktion oder ein Ungleichgewicht dieser Hefe mit anderen Pflanzen im Körper gibt, tritt ein Zustand namens Candidiasis auf.

Eine Art von Hefe namens Candida albicans besteht im menschlichen Körper die ganze Zeit, mit wenig oder ohne Konsequenz. Diese Hefe ist in der Regel im Mund, Hals, Darm und Urogenitalbereich vorhanden, berichtet Everydiet. org. Jedoch, wenn es eine Überproduktion oder ein Ungleichgewicht dieser Hefe mit anderen Pflanzen im Körper gibt, tritt ein Zustand namens Candidiasis auf. Dies kann Probleme wie Soor, Leaky Darm-Syndrom und vaginale Hefe-Infektionen verursachen. Candida-Diäten und Candida-Reinigungen versuchen, Candidose zu verhindern oder zu beseitigen, indem sie Lebensmittel vermeiden, die Candida wie Zucker und Kohlenhydrate füttern. Obwohl Candida-Diäten generell Früchte abhalten, insbesondere während der Reinigungsphase, sind einige Beeren akzeptabel.

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Erdbeeren

Da Candida normalerweise von Zucker lebt, werden viele der Früchte mit hohem Zuckergehalt während einer Candida-Diät abgeraten, berichtet Disabled World. In der Tat, wenn Sie auf eine Candida-Reinigung für aktive Candidiasis sind, ist es am besten, Früchte vollständig zu vermeiden, aufgrund ihrer natürlichen Fructose-Gehalt. Jedoch auf einer Candida-Diät für die Prävention, können Sie essen, Zucker-Früchte wie frische Erdbeeren. Trockenfrüchte werden insgesamt abgeraten.

Blaubeeren

Blaubeeren, die den gesundheitlichen Nutzen von reich an Antioxidantien aufweisen, gehören auch zu den zuckerarmen Beeren, die Sie auf einer Candida-Diät genießen können. Laut den größten Kräutern der Erde können Sie nach der ersten Reinigungsphase 2 Tassen Blaubeeren pro Tag trinken. Vermeiden Sie die Süßung der Beeren.

Maqui Beeren

Auch bekannt als die Weinbeere, diese beliebte "Super Food" Beere kann entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Ihren Körper bei der Genesung von einer Candidiasis-Infektion helfen können, berichtet Candida Food . Da diese Beeren möglicherweise nicht in Ihrem lokalen Supermarkt erhältlich sind, müssen Sie sie möglicherweise als Nahrungsergänzungsmittel verzehren. Candida Food empfiehlt die Suche nach einer Ergänzung ohne Zuckerzusatz und eine hohe Fruchtkonzentration.

Himbeeren

Eine weitere relativ zuckerarme Frucht, Himbeeren sind eine weitere Beere, die für die Aufnahme in Ihre Candida-Diät geeignet ist, laut den größten Kräutern auf der Erde. Sie können 2/3 einer Tasse Himbeeren während der präventiven Phase Ihrer Candida-Diät haben.