Die beste Gewichtsverlust-Tracking-Software

Die beste Gewichtsverlust-Tracking-Software
Was Sie beachten sollten Suchen Sie nach Software, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen durch die Überwachung Ihrer Kalorienzufuhr, wie viele Kalorien Sie verbrennen mit Bewegung und Stoffwechselrate sowie Protokollierung Ihrer täglichen Übung Routine und Diagramm Ihrer Gewichtsverlust Fortschritte.

Was Sie beachten sollten

Suchen Sie nach Software, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen durch die Überwachung Ihrer Kalorienzufuhr, wie viele Kalorien Sie verbrennen mit Bewegung und Stoffwechselrate sowie Protokollierung Ihrer täglichen Übung Routine und Diagramm Ihrer Gewichtsverlust Fortschritte. Benutzerfreundlichkeit sollte auch einen großen Einfluss auf die Gewichtsverlust-Software, die Sie wählen.

Häufige Fallstricke

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Software auswählen, die alles enthält, was Sie in einem Tracker haben möchten, und herausfinden, ob Sie die gleichen Tools kostenlos erhalten können, bevor Sie viel Geld ausgeben. Geben Sie kein Geld aus, wenn Sie dieselben Dienstleistungen erhalten, nach denen Sie suchen.

Bezugsquellen

Der beste Ort, um Gewichtsverlust Software zu kaufen ist online. Amazon ist zuverlässig und bietet normalerweise einen niedrigeren Preis als das, was Sie woanders finden. Viele Software-Stores wie 3x-Software haben Gewichtsverlust-Tracking-Software-Programme zur Verfügung. Microsoft bietet einen kostenlosen Vorlagen-Download zum Nachverfolgen von Gewichtsverlust an.

Kosten

Es gibt viele Gewichtsverlust-Websites, die kostenlos verwendet werden können; Diese bieten jedoch möglicherweise nicht alle Tools, nach denen Sie suchen. Wenn Sie für Software bezahlen, können Sie mit einer Zahlung von bis zu 50 € rechnen. Die meisten gekauften Softwarepakete bieten kostenlose Updates.

Vergleich Einkaufen

Kostenlose Gewichtsverlust-Tracking-Software bietet in der Regel viele der gleichen Optionen wie gekauften. Die meisten kostenlosen Software umfasst Gewichtsverlust-Tracking, Kalorienaufnahme und Kalorien verbrannt durch Übung. Erworbene Software kann Extras enthalten, wie beispielsweise Ernährungstagebücher, die automatisch alle Nährwertangaben für jedes aufgeführte Nahrungsmittel enthalten, während sie gleichzeitig Transplantate und Diagramme erzeugen.

Recherchieren Sie, bevor Sie Geld für Software zur Gewichtsabnahme ausgeben. Sie können alles, was Sie suchen, ohne die Kosten finden.

Zubehör

Einige Zubehörteile, die für die Software zur Gewichtsabnahme benötigt werden, können ein Maßband und eine Qualitätswaage enthalten, mit der Sie Ihren Gewichtsverlust verfolgen können. Eine digitale Lebensmittelwaage ist hilfreich, wenn Sie eine genaue Portion Essen abmessen müssen. Wenn Sie ein Anfänger bei der Ausübung sind, können auch Trainingsgeräte, Schuhe oder Kleidung benötigt werden.

CNN Health empfiehlt, entweder im Online- oder im Offline-Journal zu verwenden, um den Überblick über alles, was Sie den ganzen Tag lang essen, zu behalten, zusammen mit den Emotionen, die mit dem Essen einhergehen. Sie können auch verfolgen, wenn Sie am meisten hungrig sind.

Insider-Tipps

Gewichtsverlust-Tracking-Software kann eine große Bereicherung für die Erreichung Gewichtsverlust Ziele sein. Die Verwendung eines Programms, das sowohl die Kalorienaufnahme als auch die verbrannten Kalorien verfolgt, kann Ihnen dabei helfen, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie essen, was Ihnen auf Ihrem Weg zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle enorm helfen wird.