Beyoncés intensives Schwangerschafts-Workout mag Sie überraschen

Beyoncés intensives Schwangerschafts-Workout mag Sie überraschen
SoulCycle ist das Go-to-Workout für die Hollywood-Elite, so dass Beyoncé ein Fan ist. Erschreckend ist jedoch, dass die 35-Jährige fast täglich ihr "Bootylicious" im Fahrradstudio in den Unterricht schleift - während sie mit Zwillingen schwanger ist! Video des Tages Einem neuen Bericht zufolge hat sich Queen B in verschiedenen SoulCycle-Studios in Los Angeles durchgesetzt.

SoulCycle ist das Go-to-Workout für die Hollywood-Elite, so dass Beyoncé ein Fan ist. Erschreckend ist jedoch, dass die 35-Jährige fast täglich ihr "Bootylicious" im Fahrradstudio in den Unterricht schleift - während sie mit Zwillingen schwanger ist!

Video des Tages

Einem neuen Bericht zufolge hat sich Queen B in verschiedenen SoulCycle-Studios in Los Angeles durchgesetzt. "Sie nimmt fast jeden Tag Unterricht", sagte ein Insider zu Us Weekly. Während sie normalerweise neben Ehemann Jay-Z sattelt, besuchte sie am 8. März einen Abendkurs im West Hollywood Studio der Boutique-Fitness-Marke mit ihrer ehemaligen Destiny's Child Bandkollegin Kelly Rowland - natürlich neben Usher, Lee Daniels und Jenna Dewan Tatum .

Zuschauer behaupten, dass Bey und Jay gewöhnlich "mehrmals wöchentlich" satteln, nachdem die Lichter gedimmt sind und früh abfahren. Ihr Go-to-Lehrer? Angela Davis, auch von Oprah Winfrey verehrt.

Wenn Sie besorgt sind über die Brötchen, die gerade im Ofen des Sängers kochen, seien Sie nicht. "Wenn es sich bei SoulCycle um etwas handelt, bei dem Sie und Ihr Arzt sich wohl fühlen, müssen Sie nicht aufhören, nur weil Sie schwanger sind! Solange Sport ein Teil Ihres Lebens ist, der zu Ihrer Schwangerschaft führt, gibt es keinen Grund, einen gesunden, positiven Teil Ihres Lebens zu verändern ", erklärt SoulCycle-Lehrerin Stephanie Pearl auf der SoulCycle-Website.

Da Bey mit Zwillingen schwanger ist, ist sie wahrscheinlich besonders vorsichtig und reinigt alle körperlichen Aktivitäten mit ihrem Arzt, aber SoulCycle sowie andere Trainingseinheiten, bei denen sie nicht auf den Beinen sein muss - einschließlich Schwimmen und pränatales Yoga - sollten sichere Optionen sein.

Tatsächlich sind die meisten Übungen (mit wenigen Ausnahmen) sicher und werden sogar für schwangere Frauen empfohlen. Abfahrtslauf, Kontaktsportarten wie Fußball, Fußball und Basketball, Tauchen und Fall- und Verletzungsrisiken wie Turnen, Reiten oder Wasserski sind laut dem amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen zu vermeiden. Die meisten schwangeren Frauen sollten auch Schlägersportarten wie Tennis, Badminton und Racquetball oder andere anstrengende Aktivitäten vermeiden, die sie nicht gewohnt sind.

Zusätzlich sollten schwangere Frauen nach dem ersten Trimester Übungen vermeiden, die auf den Rücken gelegt werden müssen, einschließlich einiger Yoga-Posen und Pilates-Bewegungen, Sprung- oder Springübungen oder anderen Übungen, die plötzliche Veränderungen in sich einschließen Bewegung, nach KidsHealth. org.

Also geh in die tägliche SoulCycle-Formation, Beyoncé - sobald diese Babys geboren sind, hast du vielleicht keine Zeit mehr.

Was denkst du?

Trainierst du während der Schwangerschaft? Was sind deine Lieblingsschwangerschaftstrainings? Arbeiten manche Frauen während der Schwangerschaft zu viel?