Brennt Angst Checkliste

Brennt Angst Checkliste
Das Burns Anxiety Inventory (BAI) ist ein Assessment-Tool zur Messung von Angstzuständen. Entwickelt von Psychiater David Burns, kann das Inventar oder die Checkliste von einem Arzt selbst verwaltet oder verwaltet werden. Es kann Menschen helfen, ihre eigene Angst im Laufe der Zeit zu überwachen und sich der ängstlichen Symptome bewusst zu werden.

Das Burns Anxiety Inventory (BAI) ist ein Assessment-Tool zur Messung von Angstzuständen. Entwickelt von Psychiater David Burns, kann das Inventar oder die Checkliste von einem Arzt selbst verwaltet oder verwaltet werden. Es kann Menschen helfen, ihre eigene Angst im Laufe der Zeit zu überwachen und sich der ängstlichen Symptome bewusst zu werden. Es hilft auch Kliniker bei der Diagnose von Angststörungen.

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Signifikanz

Viele psychologische Werkzeuge beurteilen Angst, wie die multidimensionale Angstskala für Kinder und das GAD-7-Instrument von Spitzer et al. Zur Messung der generalisierten Angststörung. Die Burns Anxiety Checklist ist eine der gebräuchlichsten und am leichtesten zugänglichen Adressen und kann selbst verwaltet werden. Durch eine numerische Bewertung der allgemeinen Angstsymptome kann eine Person jeden Tag ihre Angst beurteilen, um zu sehen, wie ihre Angst schwankt, und um den Fortschritt der Behandlung zu bewerten.

Das Inventar

Das Inventar ist eine Checkliste von dreiunddreißig Symptomen im Zusammenhang mit Angstzuständen. Sie sind in drei Kategorien unterteilt: ängstliche Gefühle, ängstliche Gedanken und körperliche Symptome. Eine Person, die das Assessment durchführt, stuft jedes Element auf einer Skala von Null, "überhaupt nicht" bis drei, "viel" ein. Zu den ängstlichen Gefühlen gehören "das Gefühl, dass die Dinge um dich herum seltsam, unwirklich oder neblig sind" und "Besorgnis oder ein Gefühl bevorstehenden Unheils". Gedanken beinhalten Dinge wie "Konzentrationsschwierigkeiten" und "Ängste vor Alleinsein, isoliert oder aufgegeben". Körperliche Symptome listet sechzehn Elemente, darunter "Schmerzen, Druck oder Engegefühl in der Brust" und "Unruhe oder Sprunghaftigkeit."

Scoring

Burns behauptet, dass eine Person das gesamte Inventar in weniger als zwei Minuten vervollständigen und bewerten kann. Um die auf der Checkliste angegebene Angststufe zu bewerten, wird jeder Punkt numerisch addiert. Ein Wert von 0 bis 4 bedeutet minimale oder keine Angst, fünf bis 10 bedeutet grenzwertige Angst, ein Wert zwischen 11 bis 20 bedeutet leichte Angst, 21 bis 30 ist mäßige Angst, 31 bis 50 bedeutet schwere Angst und ein Wert von 51 bis 99 zeigt extreme Angst oder Panik an.

Verwenden des Inventars

Burns schlägt vor, den BAI einmal pro Woche oder länger zu nehmen. Er empfiehlt außerdem, bei der Inventarisierung besonders ängstlich oder besonders ruhig zu notieren, um den Bereich der Angst zu erfassen. Das Teilen der Noten mit dem eigenen Therapeuten kann bei Diagnose und Behandlung helfen. Wenn in Behandlung - ob mit Medikamenten, Psychotherapie oder beidem - Tracking-Angst über Tage, Wochen und Monate kann wertvolle Informationen über den Erfolg einer Behandlung geben.

Behandlung

Abhängig von der Punktzahl einer Reihe von Burns-Angst-Inventaren kann eine Behandlung ratsam sein. Psychotherapeuten aller Modalitäten arbeiten mit Angst.Kognitive Verhaltenstherapie ist eine beliebte Wahl für die Behandlung von Angst und Panik, aber psychodynamische Methoden sind mindestens ebenso wirksam erwiesen. Medikamente helfen einigen Menschen Angst und Panik zu bewältigen. Ein Psychiater kann beurteilen, welches Medikament am besten eine bestimmte Reihe von Symptomen und Lebensstil behandeln würde.