ÜBungen zur Stimulierung der Arbeit

ÜBungen zur Stimulierung der Arbeit
Eine schwangere Frau, die ihren Geburtstermin überschritten hat, sucht oft verzweifelt nach Möglichkeiten, den Arbeitsprozess zu beginnen. Daher gibt es reichlich Theorien darüber, was sie starten kann. Einige sind wissenschaftlich, während andere spiritueller sind. Welche basieren tatsächlich und welche sind einfach Mythen?

Eine schwangere Frau, die ihren Geburtstermin überschritten hat, sucht oft verzweifelt nach Möglichkeiten, den Arbeitsprozess zu beginnen. Daher gibt es reichlich Theorien darüber, was sie starten kann. Einige sind wissenschaftlich, während andere spiritueller sind. Welche basieren tatsächlich und welche sind einfach Mythen?

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Hilfe bei der Arbeit

Überfällige Patienten fragen häufig Lisa Fitch, eine auf Frauengesundheit spezialisierte Krankenschwester in der Myers, Fitch und Riojas Frauenklinik in North Kansas City, Missouri, um Rat Wie man mit der Geburt beginnt. "Tatsache ist, dass wir nicht sicher sind, was den komplexen Zyklus von Ereignissen zwischen Mutter und Baby verursacht", sagte sie. "Es gibt keine Übungen, die eine Frau anregen kann, aber es gibt sie bestimmte Aktivitäten, die eine Frau tun kann, um ihrem Baby zu helfen, sich in das Becken zu begeben, was wiederum Druck auf den Gebärmutterhals ausübt und bei der Erweiterung und Ausdünnung des Gebärmutterhalses helfen kann. "

Laut Fitch kann das Laufen, Schwimmen, Treppensteigen, Hin- und Herbewegen auf einem Gymnastikball und Hocken hilfreich sein. "Aber nichts bringt Arbeit, wenn der Gebärmutterhals nicht bereit ist", sagt Fitch sagte.

Wie körperliche Aktivität helfen kann

Laut der modernen Mom-Site fördert das Gehen die Kontraktionen, um stärker und regelmäßiger zu werden, wenn sie bereits begonnen haben, weil es die Schwerkraft nutzt, um das Baby herunterzuziehen und leichten Druck auf das Baby ausübt Cervix, um es zu erweitern. Walking bedeutet nicht unbedingt, dass man durch einen Pfad nach draußen fährt oder sogar auf einem Laufband hüpft. Alltägliche Aufgaben, wie das Gehen im ganzen Haus, das Überprüfen der Post oder das Treppensteigen, sind von Vorteil.

Warum Sex helfen kann

Es ist kein Mythos - Sex kann tatsächlich dabei helfen, mit der Geburt zu beginnen. Es ist jedoch das Hormon im Sperma, nicht der eigentliche Geschlechtsverkehr, der den Schlüssel darstellt. "Die im männlichen Samen freigesetzten Prostaglandine können eine weichmachende Wirkung auf den Gebärmutterhals haben und möglicherweise Gebärmutterkontraktionen stimulieren", sagte Fitch vorzeitige Arbeit muss von sexueller Aktivität absehen, aber nichts wird wirklich helfen, es sei denn, der Gebärmutterhals ist willig und fähig. "

Obwohl medizinische Fachkräfte in der Regel unerbittlich sind, dies ihren Patienten zu erklären, bestehen manche Frauen darauf, dass geistige Vorbereitung oder "Kontakt mit ihren Körpern" trotzdem zur Geburt führen können.

Mit dem Körper in Kontakt treten

Wenn Sie angespannt sind, kann die Arbeit nicht beginnen, also versuchen Sie ein warmes (nicht heißes) Bad, Aromatherapie oder Verwöhnsitzungen wie Maniküre, Abendessen, Massagen und Akupunktur.

Allerdings sagte Fitch, dass es bestimmte Stellen am Körper einer schwangeren Frau gibt, die vermieden werden sollten, wenn Akupunktur oder Massage-Therapie erhalten wird, bevor das Baby voll entwickelt ist. "Einige dieser Druckpunkte können Arbeit stimulieren und sollten von einer Gesundheitsfürsorge genehmigt werden bevor sie beginnen ", sagte sie.

Hebammen schlagen häufig Brustwarzenstimulation vor, um Arbeit zu induzieren, entsprechend dem Aufstellungsort, der natürlich gebiert. Es verursacht die Freisetzung von Oxytocin, das gleiche Hormon, das Gebärmutterkontraktionen verursacht. Dies kann manuell oder mit einer elektrischen Milchpumpe erfolgen. Allerdings warnte der Artikel, dass während der Brustwarzenstimulation die Gebärmutter zwischen den Kontraktionen manchmal zu wenig Ruhe bekommt. Daher ist es wichtig, vor Beginn einen Arzt zu konsultieren.

Befolgen Sie diese Anweisungen, um mehr über die Technik zu erfahren: Nur eine Brust auf einmal massieren. Greifen Sie den Warzenhof und reiben Sie ihn kreisförmig, bis eine Kontraktion beginnt. Es ist wichtig, die Saugaktion eines Babys nachzuahmen. Stoppen Sie, nachdem die Kontraktion beginnt. Warte 15 Minuten und wiederhole dann. Werdende Mütter sollten die Brustwarzenstimulation abbrechen, wenn die Kontraktionen drei Minuten auseinander liegen oder eine Minute oder länger dauern.