Gesichtsmassage Methoden

Gesichtsmassage Methoden
Die Medical News Today Website berichtet, dass durch die Anwendung von Massagetechniken können Sie Stress abbauen, entspannen, Angstzustände reduzieren und sich verwöhnen lassen, ohne einen Masseur zu bezahlen . Selbstmassage wird Dao Yin genannt, Teil des Qi Gong-Zweigs der chinesischen Heilmethoden.

Die Medical News Today Website berichtet, dass durch die Anwendung von Massagetechniken können Sie Stress abbauen, entspannen, Angstzustände reduzieren und sich verwöhnen lassen, ohne einen Masseur zu bezahlen . Selbstmassage wird Dao Yin genannt, Teil des Qi Gong-Zweigs der chinesischen Heilmethoden. Gesichtsmassage-Techniken können Spannungskopfschmerzen und andere Gesichtsschmerzen lindern und das Immunsystem stärken. Um die Verbreitung von Bakterien und Schmutz zu vermeiden, reinigen Sie Gesicht und Hände, bevor Sie sich mit den Fingern und Händen über das Gesicht reiben.

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Palm Eyes

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Palming the eyes ist eine Form der Gesichtsmassage, die kein Reiben erfordert. Es ist vergleichbar mit Reiki und anderen Energie-Massage-Methoden. Die Behandlung ist ein nützliches Hilfsmittel für diejenigen, die es vorziehen, das empfindliche Gesicht auf der Haut nicht zu strecken, was zu Falten führen kann. Um die Augen zu palmen, reiben Sie beide Hände zusammen, um etwas Wärme zu entwickeln. Legen Sie die Handflächen beider Hände über Ihre offenen Augen. Halte sie dort für ungefähr 30 Sekunden.

Wash Face

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Sie können die ganze Spannung aus Ihrem Gesicht und Kopf mit einer Massagetechnik, die Waschgesicht genannt wird, ziehen. Reiben Sie erneut kräftig die Handflächen aneinander, um etwas Wärme zu erzeugen. Dann legen Sie beide Handflächen auf Ihre Stirn und drücken Sie sie sanft ins Gesicht. Schieben Sie die Hände über das Gesicht, bis Ihre Fingerspitzen das Ende Ihres Kinns berühren. Kreisen Sie Ihre Hände um die äußeren Ränder Ihres Gesichts, als ob Sie es waschen und Ihre Handflächen wieder auf Ihrer Stirn enden. Wiederholen Sie zwei oder drei Mal für die ultimative Entspannung.

Stimulation

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Stimulieren Sie Ihr Gesicht mit kräftigeren Massagebewegungen, die die Durchblutung fördern sollen. Stimulations-Massage-Methoden können helfen, müde Haut wiederzubeleben, dazu beitragen, klar gesunde Haut durch Erhöhung der Durchblutung und Energie für ein paar Stunden zu halten. Mit Ihrer Hand in einer lockeren Faust, rollen Sie mit den Handrücken über Ihr Gesicht. Beginne in der Nähe deines Kinns und arbeite dich deine Wangen hinauf zu deinen Schläfen und zur Stirn. Stimulieren Sie die empfindliche Haut um die Augen herum, indem Sie Ihre Augenbrauen sanft mit Daumen und Zeigefinger drücken. Beginne in der Mitte deiner Augenbrauen und trainiere.

Striche

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Beginnen Sie, streicheln auf der Stirn mit den Händen flach vor dem Gesicht und die Finger dicht zusammen. Reibe deine rechte Hand von der linken Seite deiner Stirn nach rechts. Verwenden Sie Ihre linke Hand, um den Vorgang umzukehren, und bewegen Sie Ihren Kopf während des Streichens sanft hin und her. Wiederholen Sie 10 Mal auf jeder Seite, dann bewegen Sie Ihre Hände nach unten und wiederholen Sie den Vorgang über Ihren Mund.Dann mache zwei Fäuste und lege deine Daumen auf beide Seiten deiner Augen. Ziehen Sie Ihre Fingerknöchel über die Augenbrauen, lassen Sie Ihre Daumen Ihre Hände verankern. Mache 10 Schläge. Lassen Sie die streichende Massage glatter laufen, indem Sie Massageöl leicht auf Ihre Hände auftragen.