Ausrüstung für Laufsprints

Ausrüstung für Laufsprints

Laufen erfordert normalerweise nicht viel Ausrüstung. Ein gutes Paar Laufschuhe kann dich normalerweise durch den Park joggen, während du in Form kommst. Wenn Sie jedoch ein Leichtathlet sind, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Ausrüstung, wenn Sie Sprints ausführen. Mit dieser Ausrüstung können Sie sich darauf vorbereiten, während eines Rennens Ihr Bestes zu geben. Weiterlesen

Was sind die Ursachen für narzisstische Wut?

Was sind die Ursachen für narzisstische Wut?

Narzissmus oder narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine Diagnose unter der Klassifizierung von Persönlichkeitsstörungen. Narzisstische Wut tritt auf, wenn die Person mit Narzissmus wahrnimmt, dass sie von einem anderen angegriffen wird. Um narzißtische Wut zu verstehen, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Merkmale der Persönlichkeitsstörung zu verstehen. Weiterlesen

Ab Übungen für den Pool

Ab Übungen für den Pool

Trainieren im Wasser ist ein guter Weg, um ein gutes Training ohne übermäßige Auswirkungen auf Ihre Gliedmaßen und Gelenke zu bekommen, nicht zu Erwähnen Sie, dass es eine Menge Spaß macht. Mit dem Wasser, um Ihre Bauchmuskeln zu arbeiten, können Sie eine größere Vielfalt von Übungen als an Land tun. Weiterlesen

Checkliste der MS Symptome

Checkliste der MS Symptome

Multiple Sklerose (MS) wurde 1849 entdeckt und ist eine neurologische Erkrankung, bei der Entzündungen in der weißen Substanz des Gehirns und des Rückenmarks auftreten das Nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall (NINDS). MS verursacht auch eine Demyelinisierung, bei der ein Schaden an der Myelinscheide oder der Abdeckung des Axons des Neurons auftritt. Weiterlesen

Effekte der chirurgischen Abtreibung

Effekte der chirurgischen Abtreibung

Chirurgische Abtreibung wird von entsprechend lizenzierten Ärzten durchgeführt, um ungewollte Schwangerschaften zu beenden. Diese Verfahren werden typischerweise im ersten Trimester durchgeführt, können jedoch während der gesamten Schwangerschaft unter bestimmten Umständen durchgeführt werden. Einige Symptome sind nach chirurgischer Abtreibung häufig. Weiterlesen

Flomax Sexuelle Nebenwirkungen

Flomax Sexuelle Nebenwirkungen

Die generische Bezeichnung Medikament Tamsulosin wird in den Vereinigten Staaten mit dem Markennamen Flomax vermarktet. Es wird bei der Behandlung von BPH oder benigner Prostatahyperplasie, dem medizinischen Fachbegriff für nicht-krebsartige Prostatavergrößerung, verschrieben. Das Medikament wirkt, indem es die Prostata entspannt, so dass sie nicht auf die Blase trifft. Weiterlesen

So erhalten Sie eine Kredit-Bericht über jemand anderes

So erhalten Sie eine Kredit-Bericht über jemand anderes

Viele Menschen wollen ihre Kredit-Score wissen, so dass sie ihre Kredit-Bericht online kostenlos überprüfen. Überprüfen der Kredit-Bericht einer anderen Person kann schwierig sein. In der heutigen Zeit, in der Identitätsdiebstahl so weit verbreitet ist, ist es sehr schwierig, eine Kreditauskunft über eine andere Person zu erhalten, aber es ist möglich. Weiterlesen

Stabilität Ballübungen für Kinder

Stabilität Ballübungen für Kinder

Kinder werden es genießen, ihrer Trainingszeit einen Stabilitätsball hinzuzufügen. Stabilitätsbälle sind große Bälle, die manchmal Übungsbälle, Therapiebälle oder Schweizer Bälle genannt werden. Sie sind in verschiedenen Größen für Kinder und Erwachsene erhältlich, wählen Sie also eines, bei dem Ihr Kind mit seinen Hüften und Knien in einem 90-Grad-Winkel auf der Mitte des Balls sitzen kann und die Füße flach auf dem Boden liegen. Weiterlesen

Widerstand Band Waden Übungen

Widerstand Band Waden Übungen

Wenn die Widerstandsbänder gestreckt werden, erhöht sich die Spannung auf sie, was wiederum Widerstand bietet, den deine Muskeln überwinden müssen. Sie können ein Band verwenden, um Ihre zwei großen Wadenmuskeln zu stärken, zu denen auch Gastrocnemius und Soleus gehören. Diese beiden Muskeln sind dafür verantwortlich, dass sich das Sprunggelenk plantar beugt, was bedeutet, dass sie die Bälle von den Füßen zu den Fersen ziehen. Weiterlesen

Hausgemachte Gesichtscreme

Hausgemachte Gesichtscreme

Es gibt mehrere Gründe, Ihre eigene Gesichtscreme herzustellen. Wenn Sie Hautpflegeprodukte zu Hause verwenden, können Sie Ihre Inhaltsstoffe kontrollieren, so dass Sie Chemikalien vermeiden können, die Sie nicht verwenden möchten. Sie haben die Möglichkeit, eine Creme zuzubereiten, die den speziellen Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht und oft erschwinglicher ist als der Kauf von High-End-Produkten Drogerie- und Kaufhausgesichtscremes. Weiterlesen

Schlechte Dinge über die Dreitagesdiät

Schlechte Dinge über die Dreitagesdiät

Die dreitägige Diät hat einen strengen Menüplan einschließlich Obst, Gemüse, Brot, Eier, Eiscreme, Fleisch und Kaffee oder Tee. Obwohl es eine gewisse Abwechslung gibt, sind Kalorien unter 1 000 pro Tag sehr begrenzt. Nachdem Sie die Diät drei Tage lang durchgeführt haben, sollten Sie vier bis fünf Tage mit normalem Essen verbringen, bevor Sie die dreitägige Diät wiederholen. Weiterlesen

Stabilität Ballübungen für Senioren

Stabilität Ballübungen für Senioren

Laut der American Association of Retired Persons können Senioren, die Muskelaufbauübungen durchführen, Muskeln erreichen, die denen von Menschen in ihren 20ern und 30ern ähneln. Viele Senioren betreiben jedoch kein Krafttraining, um Muskeln aufzubauen. Obwohl es leicht ist, kann ein Stabilitätsball ein Krafttraining bieten, das auch das Gleichgewicht betont. Weiterlesen

Cardio-Training für Anfänger

Cardio-Training für Anfänger

Sie mögen die Idee von Cardio-Training und alle Vorteile, die es bietet, aber eine regelmäßige Routine zu etablieren, ist eine andere Geschichte. Wenn Sie versuchen, Ihre Freunde kilometerweit oder Stunde für Stunde zu treffen, führt dies nur zu Frustration und möglichen Verletzungen. Auch wenn Sie in der Vergangenheit trainiert haben, beginnen Sie mit Ihrem derzeitigen Fitnesslevel und bauen Sie Ihre Kondition allmählich auf. Weiterlesen

Welche Ursachen Falten um den Mund?

Welche Ursachen Falten um den Mund?

Mit allem Die Arbeit, die dein Mund jeden Tag tut - Lächeln, Reden, Essen, Stirnrunzeln und Küssen nur für den Anfang - es ist kein Wunder, dass die zarte Haut um deinen Mund oft einer der ersten Orte in deinem Gesicht ist, die Anzeichen von Alterung zeigen. Obwohl Falten ein unvermeidlicher Teil des Älterwerdens sind, können Sie ihr Aussehen minimieren und ihren Fortschritt verlangsamen, indem Sie wissen, was sie verursacht. Weiterlesen

Die Nebenwirkungen von Damiana Blättern

Die Nebenwirkungen von Damiana Blättern

Damiana Blatt ist beliebt für seine angeblichen Aphrodisiakum und antidepressiven Eigenschaften, und es wird manchmal zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten und als Hilfe in Zeiten körperlicher Anstrengung. Es wird auch in der Folkloremedizin zur Behandlung von Diabetes, Entzündungen und Nierenleiden eingesetzt. Weiterlesen

Clarinol Side Effects

Clarinol Side Effects

Clarinol ist eine Marke der konjugierten Linolsäure - eine Substanz, die in der Milchindustrie zu finden ist und zur Gewichtskontrolle vermarktet wird. Klinische Daten deuten darauf hin, CLA kann helfen, Körpermasse zu reduzieren, wenn Sie übergewichtig sind, nach Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Weiterlesen

Natürliche Behandlungen für Gürtelrose

Natürliche Behandlungen für Gürtelrose

Gürtelrose, oder Herpes Zoster, ist ein Virus in der Familie der Windpocken. Ausbrüche treten in Zeiten von Stress und wenn das Immunsystem beeinträchtigt ist. Gürtelrose ist am häufigsten bei Personen über 50 und Menschen mit Autoimmunerkrankungen. Ausbrüche können extrem schmerzhaft sein und einen fleckigen, konzentrierten Hautausschlag mit tief brennenden Schmerzen bilden. Weiterlesen

Ursachen der äußeren Knöchel Knochenschmerzen

Ursachen der äußeren Knöchel Knochenschmerzen

Obwohl das Sprunggelenk stark genug ist, um das volle Körpergewicht zu tragen, ist es für Mobilität ausgelegt und neigt zu Instabilität und Verletzungen. Die meisten Knöchelverletzungen treten aufgrund ihres skelettalen Designs an der Außenseite oder am seitlichen Teil des Knöchels auf, so dass Schmerzen an der Außenknöchel des Knöchels nicht ungewöhnlich sind. Weiterlesen

Schlechte Auswirkungen von Lichen Sclerosus

Schlechte Auswirkungen von Lichen Sclerosus

Lichen sclerosus ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die häufig im Anogenitalbereich (Anus und Genitalien) auftritt; Allerdings kann Lichen sclerosus die Haut überall beeinflussen, einschließlich des Mundes. Es ist häufiger bei postmenopausalen Frauen, kann aber auch bei Kindern und Männern gefunden werden. Weiterlesen

Knie Kräftigungsübungen für Laufen

Knie Kräftigungsübungen für Laufen

Die Integrität Ihres Knies hängt von der Ausrichtung und Stärke Ihres gesamten Beines von Ihren Hüftgelenken bis zu Ihren Füßen ab. Stärken Sie die Muskeln Ihres Unterkörpers, um Ihre Knie zum Laufen zu stärken. Wenn du rennst, landest du und schießt von einem Fuß ab. Daher sollten Sie einbeinige Widerstands- und einbeinige Balance-Übungen in Ihre Trainingsroutine einbeziehen, zusammen mit Kniebeugen, Gehstrecken, Beinstreckungen, Beincurls und isometrischen Übungen. Weiterlesen