Zutaten in Diet Sodas

Zutaten in Diet Sodas
Diät-Limonaden sind in der Regel für Menschen mit Diabetes, Menschen, die Zucker und Menschen reduzieren ihre Kalorien in einem Versuch, Gewicht zu verlieren wollen. Diät Limonaden enthalten viele der gleichen Zutaten wie normale Limonaden, mit den Hauptunterschieden sind die Zutaten, die verwendet werden, um die Getränke und bestimmte Konservierungsstoffe zu versüßen.

Diät-Limonaden sind in der Regel für Menschen mit Diabetes, Menschen, die Zucker und Menschen reduzieren ihre Kalorien in einem Versuch, Gewicht zu verlieren wollen. Diät Limonaden enthalten viele der gleichen Zutaten wie normale Limonaden, mit den Hauptunterschieden sind die Zutaten, die verwendet werden, um die Getränke und bestimmte Konservierungsstoffe zu versüßen. Diät-Limonaden enthalten in der Regel weniger Kalorien als normale Soda. Hersteller verwenden oft kalorienarme oder kalorienfreie Süßstoffe, um den Kaloriengehalt am unteren Ende zu halten.

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Künstliche Süßstoffe

Sucralose, Acesulfam K und Aspartam sind drei künstliche Süßstoffe, die häufig in Diätgetränken enthalten sind. Sucralose ist ein kalorienfreier Süßstoff, der 600-mal süßer als Zucker ist und Aspartam ist 200-mal süßer als Zucker. Acesulfam K ist etwa 150 bis 200 mal süßer als Zucker und wird typischerweise in Kombination mit Aspartam oder anderen künstlichen Süßstoffen gefunden, da es den Geschmack süßer Nahrungsmittel verstärkt und erhält.

Koffeingehalt

Diätgetränke enthalten typischerweise Koffein in Mengen, die mit denen von normalen Limonaden vergleichbar sind. Zum Beispiel enthalten Diät Mountain Dew, Diät Cola, Diät RC und Diät Pepsi 55, 45, 43 und 36 mg Koffein. Diese Beträge entsprechen den regulären Versionen oder sind diesen sehr ähnlich. Koffein gilt in moderaten Mengen von 100 bis 200 Milligramm pro Tag als sicher, obwohl die Toleranz von Person zu Person variiert.

Phosphorsäure

Viele Sodas, einschließlich Diät-Soda, enthalten Phosphorsäure, eine Mineralsäure, die aus Phosphor besteht. Phosphorsäure verleiht Soda seine Säure und herben, scharfen Geschmack. In der Tat, fast die gesamte Säure in Soda kommt von Phosphorsäure, nach Frostburg State University. Phosphorsäure ist ätzend und seit langem ist das Trinken von Limonaden mit einem erhöhten Risiko für Zahnerosion verbunden. Jedoch ist die Säurekonzentration in der typischen Soda niedriger als die von Orangensaft oder Limonade, gemäß FSU.

Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe

Diät-Limonaden enthalten typischerweise das Konservierungsmittel Kaliumbenzoat, das hauptsächlich zur Erhaltung der Frische von Diätnahrung verwendet wird. Hersteller fügen es zu Diätnatron hinzu, um Form vom Wachsen zu verhindern, während das Soda auf Ladenregalen ist. Wie gewöhnliche Soda enthält Diätnatron oft künstliche Farbstoffe, die dem Getränk Farbe verleihen. Die Food and Drug Administration hat in den USA neun künstliche Farbstoffe zugelassen. Bevor Lebensmittelzusatzstoffe wie künstliche Farbstoffe zugelassen werden, bewertet die FDA sie, um sicherzustellen, dass sie für den menschlichen Verzehr sicher sind.