Natürliche Nahrung für trockenen Mund

Natürliche Nahrung für trockenen Mund
Trockener Mund, auch Xerostomie genannt, kann ernste Probleme verursachen, die den Genuss von Nahrung und den Zustand des Mundes beeinträchtigen. Ohne Speichel bleiben Nahrung und Bakterien im Mund und beschleunigen Karies. Speichelmangel verändert zudem den Geschmack von Lebensmitteln und verhindert den Beginn der Verdauung.

Trockener Mund, auch Xerostomie genannt, kann ernste Probleme verursachen, die den Genuss von Nahrung und den Zustand des Mundes beeinträchtigen. Ohne Speichel bleiben Nahrung und Bakterien im Mund und beschleunigen Karies. Speichelmangel verändert zudem den Geschmack von Lebensmitteln und verhindert den Beginn der Verdauung. Es gibt zahlreiche Ursachen für eine trockene Halterung einschließlich Medikamente, Krebstherapie und Jorgen-Syndrom, nach wissenschaftlichen Veröffentlichungen auf der Website der Universität von Chicago in Illinois veröffentlicht Zusätzlich zu Medikamenten umfasst die Behandlung auch die Umstellung der Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln.

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Flüssigkeiten

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Wasser trinken. Bildnachweis: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Die American Cancer Society empfiehlt, täglich 8 bis 10 Tassen Flüssigkeit zu trinken, wenn sie an einem trockenen Mund leiden. Es ist besonders wichtig, während der Mahlzeiten Flüssigkeiten zu trinken. Die gewählten Flüssigkeiten sollten zuckerfrei sein, da sie bei trockenem Mund zu Karies neigen. Wasser ist das bevorzugte Getränk, nach der University of Illinois in Chicago, aber zuckerfreie Säfte, koffeinfreie Diät-Soda, Sportgetränke, Club Soda und entkoffeinierten heißen Tee mit Zitrone sind ebenfalls akzeptabel. Leute mit einem trockenen Mund mögen weniger Lust haben, aufgrund der Geschmacksveränderungen zu essen, und die American Cancer Society schlägt Nahrungsergänzungsmittel oder Milchshakes vor, um die Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig den Mund feucht zu halten.

Weiche Lebensmittel, feuchte Lebensmittel

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Eis am Stiel. Fotokredit: CharlieAJA / iStock / Getty Images

Die amerikanische Krebs-Gesellschaft sagt, weiche Nahrungsmittel mit Xerostomie zu essen. Es schlägt auch vor, dass Lebensmittel bei Raumtemperatur gegessen werden. Beispiele für weiche natürliche Lebensmittel für Menschen mit einem trockenen Mund gehören zartes Fleisch, Huhn und Fisch, glatte Erdnussbutter, Cremesuppen, belastete Suppen, Hüttenkäse, Joghurt, Obst in Dosen, weich gekocht / Blended Gemüse, Kartoffelpüree, weiche gekochte Pasta , gekochtes Getreide, Eis, Pudding, Popsicles, Smoothies und Slushies. Die American Cancer Society schlägt auch vor, Bratensoßen, Soßen und Brühe zu verwenden, um den Nahrungsmitteln Feuchtigkeit hinzuzufügen, um das Schlucken zu erleichtern.

Nahrungsmittel, die Speichel anregen

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Zuckerfreier Kaugummi. Bildnachweis: hanhanpeggy / iStock / Getty Images

Nach Angaben der Sjorgen-Syndrom-Stiftung können zuckerfreie Bonbons, zuckerfreie Kaugummis, diabetische Bonbons, Fruchtkerne der Kirsche oder Olive und Zitronenschalen Speichel stimulieren. Sie empfehlen mit Xylit gesüßte Lebensmittel, von denen gezeigt wurde, dass sie Karies vorbeugen. Die American Cancer Society schlägt auch Zitronentropfen vor, um Speichel zu stimulieren.