Olivenöl und Zitronensaft Cleanse Directions

Olivenöl und Zitronensaft Cleanse Directions
Der Wert eines Verdauungssystems "reinigen", um den Körper zu entgiften ist umstritten, aber anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass eine kurzfristige Reinigung hat Vorteile im allgemeinen Wohlbefinden. Ein beliebtes Detox-Reinigungsgetränk ist das Olivenöl und der Zitronensaft. Diese Reinigung wurde entwickelt, um die Leber und die Gallenblase zu reinigen.

Der Wert eines Verdauungssystems "reinigen", um den Körper zu entgiften ist umstritten, aber anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass eine kurzfristige Reinigung hat Vorteile im allgemeinen Wohlbefinden. Ein beliebtes Detox-Reinigungsgetränk ist das Olivenöl und der Zitronensaft. Diese Reinigung wurde entwickelt, um die Leber und die Gallenblase zu reinigen. Sie sollte während zwei bis drei Tagen durchgeführt werden, wenn Sie wenig Verpflichtungen haben, da Sie in der Nähe eines Badezimmers bleiben müssen. Es ist am besten, die Reinigung am Morgen zu beginnen.

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Schritt 1

Waschen Sie die Zitronen gründlich. Rollen Sie sie zwischen Ihren Handflächen oder entlang einer Theke oder Tischplatte, um sie weicher zu machen.

Schritt 2

Die Zitronen halb kreuzweise schneiden und den Saft auspressen. Eine Handentsafter ist der einfachste Weg, dies zu tun.

Schritt 3

Gießen Sie den Saft durch ein Sieb und in Ihren Mixer. Stoppen Sie, wenn Sie 6 bis 8 Unzen haben. von frischem Saft.

Schritt 4

1 EL hinzufügen. von extra-nativem Olivenöl. Die Messung muss nicht exakt sein; Sie können einen normalen Löffel verwenden, wenn Sie keine Messlöffel haben.

Schritt 5

Gießen Sie 8 Unzen. Wasser mit dem Olivenöl und dem Zitronensaft in den Mixer geben und dann solange wenden, bis das Öl, der Saft und das Wasser gut vermischt sind.

Schritt 6

Die Mischung sofort trinken oder trennen. Machen Sie eine zweite Portion am Abend und essen Sie während des Tages nichts Festes. Trinken Sie viel Wasser, Kräutertee und Gemüsebrühe, wenn Sie hungrig werden.

Was Sie brauchen

  • Frische Zitronen
  • Messer
  • Entsafter
  • Feinmaschiges Sieb
  • Mixer
  • Extra Vergine Olivenöl
  • Messlöffel
  • Wasser > Kräutertees (optional)
  • Gemüsebrühe (optional)
  • Äpfel (optional)
  • Ungefilterter, organischer Apfelsaft (optional)
  • Roher Knoblauch (optional)
  • Rote Grapefruit (optional) > Tipps
  • Bereiten Sie Ihren Körper auf die Reinigung vor, indem Sie nur Äpfel und ungefilterten Apfelsaft für 24 Stunden essen und trinken, bevor Sie Ihr Olivenöl und Zitronensaft reinigen. Fügen Sie 1 Knoblauchzehe und 1/2 einer geschälten und entkernten roten Grapefruit zu Ihrer Reinigung für ein wenig mehr Vitamin C und Ballaststoffe hinzu.

Warnungen

  • Nach der Reinigung mindestens 24 Stunden lang nichts anderes als rohes Gemüse, Obst und organische Säfte essen.