Olympische Gewichte Vs. Standard Gewichte

Olympische Gewichte Vs. Standard Gewichte
Olympische Platten gegen Standardplatten, was passt zu deinem Gewichtheben? In Wahrheit gewinnen olympische Gewichte bei fast jedem Vergleich. Olympische Platten sind beim Anheben weniger störend, anpassungsfähiger und das Gewicht der Wahl für den Wettkampf. Jedoch sind Standardplatten oft preisgünstiger und eignen sich gut für Lifter, die nicht zu schwer werden wollen.

Olympische Platten gegen Standardplatten, was passt zu deinem Gewichtheben? In Wahrheit gewinnen olympische Gewichte bei fast jedem Vergleich. Olympische Platten sind beim Anheben weniger störend, anpassungsfähiger und das Gewicht der Wahl für den Wettkampf. Jedoch sind Standardplatten oft preisgünstiger und eignen sich gut für Lifter, die nicht zu schwer werden wollen. Vergleichen Sie die beiden und entscheiden Sie, was für Sie richtig ist.

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Lochgröße

Der offensichtlichste Unterschied zwischen olympischen Gewichten und Standardplatten ist die Lochgröße. Olympische Platten haben ein 2-Zoll-Loch, während Standardplatten ein 1-Zoll-Loch haben, durch das die Langhantel passen kann. Wegen dieses verschobenen Raumes sind olympische Platten etwas größer als Standardplatten des gleichen Gewichts.

Stabstärke

Laut Addamantbarbell. com, Standard-Bars werden beginnen, von einer Gewichtsbelastung von über 200 Pfund zu biegen, während Olympic Bars, die doppelt so dick sind, Sicherheit zwischen 1, 000 und 1, 500 Pfund bewertet werden. Ein Biegebalken kann unerwünschte Bewegungen verursachen und schwerere Hübe erschweren. Wenn Sie planen, auf lange Sicht schwer zu heben, können eine olympische Bar und Teller die ideale Wahl sein.

Drehmoment

Die Enden der olympischen Stäbe haben normalerweise drehbare Enden, die unabhängig von der Stange rollen. Dies ist wichtig beim Reduzieren von Drehmoment während Aufzügen, wie z. B. beim Reißen oder Einrollen, wenn die Gewichte zum Drehen neigen. Standardbalken haben normalerweise diese Option nicht und sind anfällig für Verziehen im Laufe der Zeit.

Griffschalen

Olympische Gewichte können oft "Griff" -Stil mit praktischen Griffen in das Gewicht eingebaut erworben werden. Dies erleichtert nicht nur das Bewegen und Aufbewahren der Gewichte, sondern die Griffschalen können für viele Übungen mit Kurzhanteln und Kettlebells verwendet werden. Die meisten Standardplatten sind nicht mit Griffen ausgestattet.

Wettbewerb

Wenn Sie beabsichtigen, Gewichtheben auf Wettkampfniveau zu bringen, lassen Sie die Standardplatten so schnell wie möglich fallen. Olympische Platten und Bars sind die einzigen Arten, die in Wettbewerben verwendet werden. Um wettbewerbsfähig zu bleiben, trainieren die Heber fast immer mit olympischen Platten.

Anpassungsfähigkeit

Während Standardplatten nicht auf einer Olympic-Stange verwendet werden können, können Olympic-Platten auf Standardstangen mit kostengünstigen Adaptern verwendet werden, eine finanzielle Abwägung, die einige bei der Zusammenstellung ihrer eigenen Heim-Fitnessstudios treffen sollten.