Körperliche Entwicklung im Erwachsenenalter

Körperliche Entwicklung im Erwachsenenalter
Ein Großteil Ihres Körpers ist bereits voll entwickelt, noch bevor Sie erwachsen werden. Laut Medline Plus sind die Genitalien von Männern im Alter von 16 bis 17 Jahren voll entwickelt. Obwohl Sie in vielen Bereichen vor dem Erwachsenwerden zur Reife kommen können, gibt es immer noch Veränderungen und Rückgänge, insbesondere zwischen 35 und 60 Jahren im mittleren Erwachsenenalter.

Ein Großteil Ihres Körpers ist bereits voll entwickelt, noch bevor Sie erwachsen werden. Laut Medline Plus sind die Genitalien von Männern im Alter von 16 bis 17 Jahren voll entwickelt. Obwohl Sie in vielen Bereichen vor dem Erwachsenwerden zur Reife kommen können, gibt es immer noch Veränderungen und Rückgänge, insbesondere zwischen 35 und 60 Jahren im mittleren Erwachsenenalter.

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Darstellung

Du erreichst deine volle Größe bis du Mitte 20 bist. Wenn Sie im Erwachsenenalter Fortschritte machen, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut dünner wird und an Elastizität verliert. Wunden brauchen länger, um zu heilen, und Sie beginnen Falten zu bekommen. Um Ihre Haut und ihr Aussehen zu schützen, tragen Sie Sonnencreme mit mindestens 30 SPF, auch im Winter. Ihr Haar könnte anfangen, grau zu werden. Sie werden am ehesten graue Haare zur gleichen Zeit wie Ihre Eltern bekommen.

Gesundheit

Mit zunehmendem Alter bleiben Substanzen wie Alkohol länger in Ihrem System. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Bluthochdruck. Um gesund zu bleiben, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, mindestens fünf Tage pro Woche 30 Minuten moderater Aktivität zu widmen. Dies hilft Herzkrankheiten, Osteoarthritis und Bluthochdruck vorzubeugen sowie das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern.

Hören und Sehen

Ihr Sehen und Hören kann im mittleren Erwachsenenalter abzunehmen beginnen. Laut der Minnesota State University können Sie im frühen bis mittleren Erwachsenenalter einen leichten Hörverlust erleben. Anhörung Rückgang ist am auffälligsten in Ihrer Mitte der 40er Jahre. Sie haben möglicherweise auch weniger Fokus und verlieren Nahsicht, was dazu führt, dass Sie mehr Licht für Aufgaben wie Lesen benötigen.

Fruchtbarkeit

Irgendwann im mittleren Erwachsenenalter werden Frauen Wechseljahre erleben. In den Wechseljahren führen hormonelle Veränderungen zu einem Stopp der Menstruation und des Eisprungs, wodurch die Fruchtbarkeit komplett reduziert wird und es unmöglich wird, Kinder zu gebären. Männer haben aufgrund einer geringeren Spermienzahl und einer Abnahme des Testosteronspiegels die Fruchtbarkeit verringert, können aber bis Mitte der 70er Jahre noch Kinder zeugen.

Fähigkeiten

Die Minnesota State University sagt, dass die körperliche Leistungsfähigkeit um 30 sinken könnte. Inaktivität kann Muskelmasse und Flexibilität verlieren. Sie können Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Muskelmasse steigern, indem Sie regelmäßig Sport treiben, insbesondere bei Übungen mit Krafttraining wie Heben.