Der unheimliche Weg Schlafentzug betrifft dein Gehirn

Der unheimliche Weg Schlafentzug betrifft dein Gehirn
If Du kämpfst darum, nach einer schlaflosen Nacht wachsam zu bleiben, beschuldige deine Gehirnzellen. Laut einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Medicine veröffentlicht wurde, lässt dich Schlaflosigkeit nicht nur träge, sondern kann sogar die Neuronen in deinem Gehirn verlangsamen und alltägliche Aufgaben - vom Pendeln über die Arbeit bis zur E-Mail - schwieriger machen .

If Du kämpfst darum, nach einer schlaflosen Nacht wachsam zu bleiben, beschuldige deine Gehirnzellen. Laut einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Medicine veröffentlicht wurde, lässt dich Schlaflosigkeit nicht nur träge, sondern kann sogar die Neuronen in deinem Gehirn verlangsamen und alltägliche Aufgaben - vom Pendeln über die Arbeit bis zur E-Mail - schwieriger machen .

Video des Tages

"Wir waren fasziniert zu beobachten, wie Schlafentzug die Gehirnzellenaktivität dämpfte", sagte der leitende Studienautor Yuval Nir, Ph. D., von der Universität Tel Aviv in einer Pressemitteilung. "Im Gegensatz zu den üblichen schnellen Reaktionen reagierten die Neuronen langsam und schossen schwächer, und ihre Übertragungen dauerten länger als gewöhnlich. "

Aber vielleicht lag das größte Risiko für Schlafentzug in der Fähigkeit Ihres Gehirns, visuelle Informationen zu verarbeiten und darauf zu reagieren. Denken Sie an den Fußgänger, der während der Fahrt vor Ihr Auto tritt. "Der Akt, den Fußgänger zu sehen, verlangsamt sich im übermüdeten Gehirn des Fahrers", sagte Studienautor Itzhak Fried, MD, von der University of California, Los Angeles. "Es dauert länger, bis sein Gehirn registriert, was er wahrnimmt. "

Die Studie umfasste 12 Patienten, die sich an einer Epilepsie-Operation an der UCLA vorbereiteten. Vor der Operation hatten die Individuen Elektroden in ihrem Gehirn implantiert, um den Ort ihrer Anfälle zu lokalisieren. (Schlafentzug kann Krampfanfälle auslösen, so dass Patienten wach gehalten wurden, um die Zeit zu verkürzen, die sie im Krankenhaus benötigen würden.) Die Elektroden zeichneten das Abfeuern von Gehirnzellen auf, als Patienten versuchten, verschiedene kognitive Aufgaben zu erfüllen.

Neben langsamer zündenden Neuronen beobachteten die Forscher auch langsamere, "traumartige" Gehirnwellen, die normale, wache Gehirnprozesse im Schlafmangel unterbrechen. "Dieses Phänomen deutet darauf hin, dass ausgewählte Bereiche des Gehirns der Patienten dösen, was zu mentalen Ausfällen führt, während der Rest des Gehirns wie gewohnt wach ist und läuft", sagte Fried.

Am Ende sagen die Forscher, dass die Ergebnisse ernsthafte Auswirkungen darauf haben, wie wir über Schlafmangel denken.

"Starke Erschöpfung übt einen ähnlichen Einfluss auf das Gehirn aus, um zu viel zu trinken", sagte Fried. "Es gibt jedoch keine gesetzlichen oder medizinischen Standards für die Identifizierung übermüdeter Fahrer auf der Straße, genauso wie wir es auf betrunkene Fahrer abgesehen haben. "

Wenn du dir Sorgen machst, dass du vielleicht nicht genug Schlaf bekommst, solltest du hier genau darauf achten.

Weiterlesen: Warum Schlaflosigkeit Ihr Risiko für Alzheimer erhöhen kann

Was denken Sie?

Haben Sie nach einer schlaflosen Nacht gekämpft? Hast du irgendwelche Tipps, um wachsam zu bleiben? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!