Anzeichen und Symptome von Dehydration bei Teens

Anzeichen und Symptome von Dehydration bei Teens
Jugendliche, die an Sommersportarten oder Sportarten teilnehmen, die Ausdauertraining erfordern, müssen die Anzeichen und Symptome von Dehydrierung verstehen, sowie wie man vorbeugt Dehydration und behandeln diese Symptome, sollten sie auftreten. Wenn Sie vor kurzem eine Krankheit hatten, die Erbrechen oder Durchfall beinhaltete, sollten Sie Ihren Körper genau beobachten, um Anzeichen oder Symptome einer Dehydration zu erkennen, unabhängig von Ihrem persönlichen Aktivitätslevel.

Jugendliche, die an Sommersportarten oder Sportarten teilnehmen, die Ausdauertraining erfordern, müssen die Anzeichen und Symptome von Dehydrierung verstehen, sowie wie man vorbeugt Dehydration und behandeln diese Symptome, sollten sie auftreten. Wenn Sie vor kurzem eine Krankheit hatten, die Erbrechen oder Durchfall beinhaltete, sollten Sie Ihren Körper genau beobachten, um Anzeichen oder Symptome einer Dehydration zu erkennen, unabhängig von Ihrem persönlichen Aktivitätslevel. Denken Sie daran, dass Dehydration selbst ein Symptom für eine ernsthaftere Erkrankung sein kann, wie z. B. Diabetes. Wenn Sie also wiederholt Dehydrierung ohne offensichtliche Ursache erleben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt für weitere Tests.

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Durst

Obwohl Durst oft ein Hinweis auf Austrocknung ist, wird dies laut Dr. Steven Dowshen, Chief Medical, nicht das erste Symptom sein, das Sie erleiden Herausgeber auf der KidsHealth Website. Es ist wichtig, dass Sie sich über frühe Anzeichen von Dehydration bewusst werden, damit Sie das Problem angehen können, bevor es ernsthafter wird.

Urinleistung und Farbe

Wenn Sie dehydriert sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Farbe Ihres Urins dunkler als normal ist oder dass Sie möglicherweise nicht so oft urinieren müssen, wie Sie es normalerweise tun. Ein Weg, um den Grad zu bestimmen, zu dem Sie dehydriert werden können, ist durch die Farbe und die Menge des ausgegebenen Urins. Je dunkler die Farbe des Urins, desto schwerer die Dehydratation, berichtet MayoClinic. com.

Mentale Veränderungen

Teens, die eine leichte Dehydration erfahren, können sich schwindlig oder benommen fühlen. Wenn Sie extreme Symptome wie Verwirrtheit oder Bewusstlosigkeit verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um intravenöse Flüssigkeiten zu erhalten, um die Dehydratation so schnell wie möglich zu behandeln.

Trockener Mund

Laut MayoClinic. Wenn Sie einen trockenen Mund haben oder Ihr Mund sich klebrig anfühlt, auch nach dem Trinken, wenn Sie dehydriert sind. Wenn Sie trotz körperlicher Anstrengung oder Hitze nicht mehr schwitzen, kann dies ein Zeichen für eine schwere Austrocknung sein.

Warnung

Dehydrierung kann zu ernsteren Zuständen führen, wie z. B. Hitzschlag oder Hitzschlag, die unbehandelt zum Tod führen können. Wenn Sie oder ein Freund Anzeichen von Dehydrierung zeigen, machen Sie eine Pause im Schatten, trinken Sie etwas Wasser und kontaktieren Sie einen Erwachsenen um Hilfe, wenn Sie sich nicht besser fühlen.