Tara Stiles 9-Minuten Flexibilität Yoga Routine

Tara Stiles 9-Minuten Flexibilität Yoga Routine
Nicht alle wollen ihr Bein um den Hals wickeln können (und warum?) Sie wollen, wirklich?), aber in der Lage zu strecken ist wichtig für einen starken, gesunden Körper. Video des Tages Wenn du so wie ich schläfst, wachst du jeden Morgen mit seltsamen Grillen auf, nachdem du dich nachts in halb schmerzhafte Schlafpositionen verzogen hast.

Nicht alle wollen ihr Bein um den Hals wickeln können (und warum?) Sie wollen, wirklich?), aber in der Lage zu strecken ist wichtig für einen starken, gesunden Körper.

Video des Tages

Wenn du so wie ich schläfst, wachst du jeden Morgen mit seltsamen Grillen auf, nachdem du dich nachts in halb schmerzhafte Schlafpositionen verzogen hast. Probieren Sie diese 9-minütige Yoga-Routine mit Tara Stiles aus, um all diese Probleme zu lösen. Oder tun Sie es, wenn Sie nach 8+ Stunden am Ende des Tages nach Hause kommen. Ihre Muskeln und Gelenke werden es Ihnen danken.

Wenn du noch mehr erstaunliche Yoga-Übungen von Tara möchtest, wähle am Ende des Videos dein Level und voila: eine Reihe von Yoga-Workouts, die zu deinen Fähigkeiten passen. Streck dich aus!

->

Passe deine Yogapraxis an deine Fähigkeiten an. Bildnachweis: LIVESTRONG. COM

Willst du mehr? Sehen Sie sich diese anderen Yoga-Trainingseinheiten und alle Yoga-Lösungsvideos von Tara Stiles auf dem LIVESTRONG Woman Channel auf YouTube an.

* Inversionen vereinfacht * Hard Posen leicht gemacht * Crazy Core-Building-Routine