Tricks zu einem gesunden Sexleben von einer der heißesten Paare der Welt

Tricks zu einem gesunden Sexleben von einer der heißesten Paare der Welt
Wenn zwei extrem gutaussehende, hartnäckige, erfolgreiche Profis Sportler verlieben sich, man kann nicht anders, als sich zu fragen, wie es hinter verschlossenen Türen ist. Alles ist so scheinbar ... heiß. Video des Tages Aber nachdem wir in Malibu mit Gabrielle Reece in einem XPT-Kurs (ihr und Laird Hamiltons neues Circuit-Training, oft gesponsert von Sambazon) gesprochen hatten, lernten wir diesen heissen Sex, selbst von den heißesten Paaren da, kommt nicht leicht.

Wenn zwei extrem gutaussehende, hartnäckige, erfolgreiche Profis Sportler verlieben sich, man kann nicht anders, als sich zu fragen, wie es hinter verschlossenen Türen ist. Alles ist so scheinbar ... heiß.

Video des Tages

Aber nachdem wir in Malibu mit Gabrielle Reece in einem XPT-Kurs (ihr und Laird Hamiltons neues Circuit-Training, oft gesponsert von Sambazon) gesprochen hatten, lernten wir diesen heissen Sex, selbst von den heißesten Paaren da, kommt nicht leicht.

Wir haben Laird Hamilton & Gabrielle Reece zu einem Krafttraining in ihrem L.A. Home begleitet (gefolgt von leckeren Sambazon Smoothie Bowls) #XPTExperience

Gepostet von LIVESTRONG. COM am Mittwoch, 19. Oktober 2016

Reece heiratete Hamilton 1997 und hat seitdem drei Töchter großgezogen. Nach 17 Jahren Ehe, arbeiten als Eltern, hochkarätige Athleten und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, kann man sicher sagen, dass sie einige ausgezeichnete Beziehungstipps haben, die wir alle lernen könnten.

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Hier sind unsere sieben Lieblingstipps, die wir von Reece bekommen haben (selbst Hamilton schlägt am Ende ein). Einige werden dich vielleicht überraschen - wie die Tatsache, dass eine gute weiße Lüge einen langen Weg zurücklegen kann.

1. Wenn das Leben dich runterbringt, tu es falsch

Es geht nicht um Orgasmen. Wir sprechen von Einstellung .

In den frühen Jahren mit Laird gibt Reece zu, dass sie es versäumt hat, es zu fälschen. Oder mit anderen Worten, Hamilton "auszutricksen", zu denken, sie sei begeistert, ihn nach einem schrecklichen Tag zu sehen und sich in den schlimmsten Launen zu fühlen.

Aber sie hat inzwischen gelernt, dass ein erster Eindruck den Ton für den Abend bestimmen kann, ihn bedeutungsvoll intim oder einsam und distanziert macht, und so begann sie eine clevere Taktik zu verwenden, die Positivität erzeugt. Sie sagt, es hat sie noch nicht im Stich gelassen.

"Ich nenne es 'glänzende Augen'", sagt Reece. "Wenn du deine Partnerin siehst und sie dich anschauen und sie gehen, 'Wow, sie freut sich, mich zu sehen', obwohl meine Kinder an meiner hängen Hüfte und sie schreien. "

Übe deine" glänzenden Augen ", wenn du das nächste Mal deinen Partner siehst. Wenn du ihn oder sie fragst: "Hi, wie war dein Tag?" Lege das größte Lächeln auf dein Gesicht, damit deine Augen aufleuchten und erfreut aussehen (auch bekannt als "Smeyes").

2. Sex haben, wenn du dich nicht so fühlst

"Als ich Laird zum ersten Mal traf, war ich Mitte zwanzig, ich war beschäftigt, ich nahm an Wettkämpfen teil, ich war müde und ich hatte nur Sex, wenn mir danach war, sagt Reece. "Was bald passiert, ist, dass du nie so fühlst."

Sex, betont Reece, ist ein wesentlicher Bestandteil gesunder Kommunikation. Aber auf der anderen Seite, nach einem anstrengenden Tag mit einem Teller Nachos, fühlen sich nicht viele Menschen in der Stimmung.Aber Reece sagt, er soll es ablegen (kein Wortspiel beabsichtigt) - weil es das wert ist.

"Ehrlich gesagt, es gibt Zeiten, in denen ich nicht wegstecken und Sex haben will, ich möchte zu meiner Checkliste zurückkehren, aber ich sage:" Du, 45 Minuten! ""

Plus, sie Es geht weiter, egal wie wir es sehen, Männer brauchen Sex. "Wenn Sie sie bitten, monogam zu sein, müssen Sie Sex haben. Also bedeutet das nicht jedes Mal die ganze Zeit. Es bedeutet nur, dass Sie es weiter versuchen . " Und wenn Sie einmal angefangen haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Sie sich schnell in Stimmung bringen.

Und indem du es ausprobierst, bedeutet es, dass du den Mann einlädst, Sex zu haben sogar , wenn dir nicht danach ist (wir wissen, die ultimative selbstlose Aufgabe). Aber was wichtig ist, ist, dass es hilft, die schlechte Dynamik zu vermeiden, "dafür zu betteln", sagt sie. "Mach es dir zur Idee, denn dann gehen sie, 'Oh mein Küken mag mich und will mich' und dann auch du nicht ' Du fühlst dich, als würdest du gehetzt werden. "

Das nennt Reece den" Upcycle ", oder wenn du deinen Partner fühlst, fühlst du dich gewollt und respektiert." Aber hör zu, es ist schwierig tanze ", sagt Reece." Aber ich denke echte Männer, gemeint sind diejenigen, die bereit sind zu sagen, 'Hey, ich liebe und schätze, mit einer Frau zusammen zu sein', sie verdienen das. "

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Reece sagt zu "hören" auf die Liebessprache Ihres Partners. Bildnachweis: Kevin Mazur / WireImage / Getty Images

3. Achten Sie auf Liebessprachen

Muss es in unser Gehirn gebohrt werden? Kommunikation ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung und die Art, wie wir kommunizieren, variiert von Mensch zu Mensch und von Mann zu Mann.

Reece glaubt fest daran, dass jeder Mensch durch verschiedene Kommunikationssignale Liebe empfängt und gibt (analog zu den "5 Love Languages", einem Buch von Gary Chapman, das unzähligen amerikanischen Paaren in den 90er Jahren "aha" -Momente bescherte).

"Wir sprechen alle verschiedene Sprachen der Liebe, und so ist die Art, wie ich geliebt werden möchte, anders als die Art, wie er geliebt werden möchte. Seine Sprache ist Essen und Sex", sagt Reece. "Wenn ich kann bereite Essen für ihn vor, er fühlt sich gepflegt und regelmäßig mit ihm Sex, er ist gut und es ist ein wechselseitiger Prozess. "

Qualitätszeit ist auch eine der fünf Liebessprachen, auf die Reece Wert legt "Ich kenne meine Freunde immer:" Hör zu, deine Kätzin kratzt dich an, denn wenn du zu Hause bist, bist du auf deinem Gerät. Auch wenn du acht Minuten zu Hause bist - sieh sie an . ""

4. Filtern Sie Ihre Nachricht

Vielleicht erkennen Sie, dass Ihr Partner nicht alle Rollen erfüllen kann, die Sie in Ihrem Leben wünschen - der beste Freund, der Liebhaber, der Klatsch, der Mentor oder der Trainer. Niemand kann alles tun. Deshalb schlägt Reece vor, Zeit mit Ihrem Partner zu nutzen, um sinnvolle Themen zu diskutieren - für Sie beide. Speichere bestimmte Themen für deine Freundinnen.

"Wie, 'Oh mein Gott, der Nachbar war da ...' Vergiss es! Sprich nicht mit deinem Partner darüber", sagt Reece. "Sprich über Dinge, die wichtig sind. Sprich über Ideen, deine Familie, Wachstum Sprechen Sie nicht über Kleinigkeiten und Klatsch und BS."

Außerdem sagt sie, dass dies dazu beitragen wird, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu verdienen, wenn Sie wirklich mit ihnen sprechen müssen." Mit Laird, weil ich die Karte nicht oft ziehe, wenn ich sage "Hey, ich muss mit dir reden, ich bekomme volle Aufmerksamkeit", sagt sie.

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Gesunder Egoismus kann der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung sein Foto Credit: Jamie Lebowitz / LIVESTRONG.COM

5. Über gesunde Selbstsucht

Sicherstellen, dass sich Selbstpflege lohnt Gold in einer Beziehung Durch das Aufladen können Sie ein besserer Partner, eine Mutter, Ehefrau oder ein leitender Haushaltsbeamter sein, weshalb Reece das praktiziert, was sie "gesunde Selbstsucht" nennt.

Selbst wenn es nur eine Viertelstunde zum Ausstrecken ist, macht Reece keine Ausnahmen, wenn Ablenkungen auftreten. "Du fängst an, das mit allem, was du hast, zu verteidigen, und was passiert ist, beginnt deine Familie zu verstehen", sagt Reece. Oh, das gehört zu Mom. Mama geht zur Arbeit und sie füttert uns, aber weißt du was, sie tut Dinge um sich selbst zu versorgen. ""

Reece unterstreicht, dass im Leben weder deine Kinder noch dein Partner dafür verantwortlich sind, dich glücklich zu machen. "Die Aufgabe unseres Partners ist nicht:" Okay, zeig dich auf dem Pferd und rette mich, "das passiert nicht", lacht sie. "Also bleib in Kontakt mit dir selbst und was dich glücklich macht."

Oh, und übrigens, wir waren aufgeregt zu hören, dass sie Perfektion denkt way überbewertet. "Meine Nägel sind nicht perfekt, mein Haus ist nicht perfekt, und ich mache einen ziemlich guten Job", sagt Reece. Sie denkt, dass Frauen eine Erwartung haben, alles in ihrem Besitz zu haben Lebt perfekt. "Vergiss das." 6. Rollenspiel

Zwei verschiedene Menschen mit zwei unterschiedlichen Denkweisen können in Frieden zusammenleben, was Reece und Hamilton in ihrer Ehe beweisen. "Eine der Personen ist die männliche Energie und Die eine ist die Frau ", sagt Reece." Versuchen Sie, die Nuance zu schätzen, anstatt sich darüber zu ärgern, wie anders sie ist. "

Reece teilte ein einfaches Beispiel, dass wenn sie und Laird gemeinsam einkaufen gehen weisen Sie auf ein Essen hin, von dem sie jemals gehört hat oder das sie nie kaufen würde. Das sind die kleinen Dinge, die in einer Beziehung, die sie sagt, zu persönlichem Wachstum führen: "Es ist nicht irgendjemand, der wirklich Kompromisse eingehen muss mit dem, wer sie sind. Es wird tatsächlich ein besseres Du."

Wirf die Beziehungsskala weg, weil beide zustimmen dass nichts jemals "fair" ist und niemand jemals "richtig" ist, weil eine Person nicht immer die Rolle der anderen Person ausfüllen kann. "Manchmal wirst du 90 Prozent / 80 Prozent der Arbeit machen. Manchmal werden sie es tun mehr von der Arbeit. Es ist nur Ebbe und Flut ", sagt Reece.

Das Paar glaubt auch, dass die männlichen und weiblichen Kräfte einer Beziehung (auch wenn es das gleiche Geschlecht ist) es schaffen. "Ich hasse es zu sagen, und es mag unfair sein, aber Frauen ... wir können es wirklich schaffen der Ton. Ein Typ wird das nicht tun. "

7. Sagen Sie Ihrem Partner, warum Sie sie so sehr mögen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Liebe gegenüber Ihrem Partner auszudrücken, besteht darin, ihnen einfach zu sagen, was Sie an ihnen mögen.An dem Reece und Hamilton während unseres Interviews wunderbar teilgenommen haben.

"Sie ist nur eine sehr schlaue Person", sagt Hamilton. "Ich mag deinen Hintern, aber ich muss schlau sein. Wenn du nicht schlau bist, ist es mir egal, wie heiß du bist, es funktioniert nicht. Ich würde." selbst Kompromisse, wie heiß du für Smart bist ... aber ich habe beides. "

Ihre Antwort?

"Laird ist die männlichste und sensibelste Person, die ich kenne. Er erinnert mich daran, zu spielen und manchmal bis morgen zu gehen", sagt Reece. "Und ich werde noch etwas über dich sagen, Laird - du machst mich fühle mich wirklich geliebt. "

Seufz.

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Was denkst du?

Kommen Reeces Kommentare zu ihrer Beziehung zu Hamilton Ihnen entgegen? Was hat bei dir am meisten mitgespielt? Wirst du "glänzende Augen" üben?