Die Verwendung von zusätzlichen Muskeln mit der Atmung

Die Verwendung von zusätzlichen Muskeln mit der Atmung
Die meisten Menschen atmen, ohne darüber nachzudenken. Der Zweck der Atmung ist es, Sauerstoff in den Körper zu bringen, wenn Sie einatmen und Kohlendioxid aus dem Körper bewegen, wenn Sie ausatmen. Das Zwerchfell, ein großer Muskel, der die Lunge vom Bauch trennt, ist der Hauptmuskel, der für die normale Atmung verantwortlich ist.

Die meisten Menschen atmen, ohne darüber nachzudenken. Der Zweck der Atmung ist es, Sauerstoff in den Körper zu bringen, wenn Sie einatmen und Kohlendioxid aus dem Körper bewegen, wenn Sie ausatmen. Das Zwerchfell, ein großer Muskel, der die Lunge vom Bauch trennt, ist der Hauptmuskel, der für die normale Atmung verantwortlich ist. Die äußere Schicht der interkostalen Muskeln - kleine Muskeln, die sich zwischen jeder Rippe befinden - spielt ebenfalls eine kleine Rolle bei der normalen Atmung. Wenn das Zwerchfell und die äußeren Interkostalmuskeln nicht in der Lage sind, genug Luft in die Lunge und aus der Lunge zu bewegen, werden zusätzliche Muskeln - die akzessorischen Muskeln der Atmung - in Aktion gesetzt. Die Verwendung von zusätzlichen Muskeln zeigt oft das Vorhandensein einer Störung an, die die Atmungsfähigkeit einer Person beeinträchtigt.

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Hilfsmuskulatur der Inspiration

Die beim Einatmen verwendeten akzessorischen Muskeln - sogenannte inspiratorische Muskelmuskeln - umfassen den M. scalenus, M. sternocleidomastoideus, M. trapezius und M. pectoralis major . Diese Muskeln sind um die Schultern, den Hals und die obere Brust gefunden. Wenn sie sich zusammenziehen, heben die zusätzlichen Muskeln der Inspiration das Brustbein, die oberen Rippen und die Schlüsselbeine an. Dies führt dazu, dass der obere Teil der Brust ansteigt, wodurch die Lungen größer werden und mehr Luft eintreten kann. Wenn eine Person nicht genügend Sauerstoff aufnimmt, aktiviert der Körper automatisch diese Muskeln jedes Mal, wenn die Person einatmet.

Zusätzliche Exspirationsmuskeln

Zusätzliche Muskeln können auch verwendet werden, wenn eine Person ausatmet. Normales Ausatmen ist eine passive Aktion, die natürlich ohne den Einsatz von Muskeln auftritt. Es tritt auf, wenn sich das Zwerchfell und die äußeren Interkostalmuskeln entspannen, was die Größe der Lunge verringert und die Luft herausdrückt. Wenn eine Person nicht in der Lage ist, genügend Luft auszuatmen, werden die zusätzlichen Muskeln der Exspiration automatisch aktiviert.

Die wichtigsten akzessorischen Muskeln der Exspiration sind die Bauchmuskeln. Wenn sie sich zusammenziehen, wird das Zwerchfell in die Brust gedrückt, wodurch mehr Luft aus den Lungen dringt. Die innere Schicht der Interkostalmuskeln sind auch zusätzliche Muskeln der Atmung. Während die äußeren Interkostalmuskeln beim Einatmen helfen, tun die inneren Interkostalmuskeln das Gegenteil. Wenn sie sich zusammenziehen, wird die Brust kleiner, komprimiert die Lungen und drückt Luft aus.

Ursachen für den zusätzlichen Muskeleinsatz

Zusätzliche Muskeln werden während der normalen Atmung nicht verwendet. Bei einer Person mit normaler Lunge werden die akzessorischen Muskeln der Inspiration aktiv, wenn eine Person versucht, einen großen Atemzug zu nehmen. In ähnlicher Weise werden die akzessorischen Muskeln der Exspiration aktiviert, wenn eine Person versucht, kräftig auszuatmen, beispielsweise wenn sie versucht, eine Kerze auszublasen.Bei einer Person mit einer Störung, die ihre Atmung beeinflusst, kann die akzessorische Muskulatur automatisch aktiviert werden, auch während der normalen Atmung.

Zusätzliche Inspirationsmuskeln können bei Erkrankungen wie Lungenentzündung, Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge oder bei Verstopfungen verwendet werden, bei denen keine ausreichende Luft durch den Rachen und die Luftröhre in die Lunge gelangen kann. Zusätzliche Muskeln der Exspiration werden bei Störungen verwendet, die eine normale Bewegung der Luft aus den Lungen verhindern. Menschen mit schwerer chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) benutzen diese Muskeln oft, da Luft, die nicht ausgeatmet werden kann, in der Lunge gefangen ist.

Weitere Überlegungen

Die Verwendung von zusätzlichen Muskeln bei regelmäßiger Atmung ist in der Regel ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem. Wenn Sie oder jemand anderes bemerkt, dass Sie besonders schwer zu atmen scheinen, suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache wird helfen, den Gebrauch dieser Muskeln zu reduzieren. Wenn Sie an COPD erkrankt sind und Ihre akzessorischen Exspirationsmuskeln verwenden, kann Ihr Arzt eine Atemtechnik empfehlen, die als "geschürzte Lippenatmung" bezeichnet wird und die Ihre Atmungsfähigkeit verbessern und Ihren akzessorischen Muskelverbrauch verringern kann.

Bewertet von: Mary D. Daley, M. D.