Vitamine für Kinder zur Verbesserung der Konzentration

Vitamine für Kinder zur Verbesserung der Konzentration
Viele Kinder können Schwierigkeiten haben, sich auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Faktoren, die dazu beitragen, können fehlende Ruhe- und Ernährungsbedürfnisse sein. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Vitaminen, Ergänzungsstoffen und Mineralstoffen, die möglicherweise helfen können, die Konzentration bei Kindern zu verbessern.

Viele Kinder können Schwierigkeiten haben, sich auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Faktoren, die dazu beitragen, können fehlende Ruhe- und Ernährungsbedürfnisse sein. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Vitaminen, Ergänzungsstoffen und Mineralstoffen, die möglicherweise helfen können, die Konzentration bei Kindern zu verbessern. Es gibt nicht genügend Beweise, um diese Wirkung von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln auf die Konzentration zu unterstützen.

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Vitamin B12

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist eines der acht B-Vitamine. Es hilft, Kohlenhydrate in Glukose für den Körper umzuwandeln, der dann verbrannt wird, um Energie zu machen. Es hilft, Aminosäuren, Fette und Protein zu metabolisieren. Es stellt auch sicher, dass das Nervensystem richtig funktioniert. Vitamin B12 ist wichtig für den Körper, da es hilft, gesunde Nervenzellen zu erhalten und bei der Produktion von DNA und RNA, dem genetischen Material im Körper, zu helfen, so das Medical Center der University of Maryland. Vitamin B12 hilft bei der Bildung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper und zum Gehirn transportieren. Ohne ausreichende Menge dieses Vitamins erhält das Gehirn möglicherweise nicht die richtige Menge an Sauerstoff, die es benötigt, was dazu führt, dass ein Kind müde oder schwach wird, was sich auf seine Konzentration auswirkt.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist ein Baumgewürz und wurde als Ergänzung in pflanzlichen Medikamenten verwendet und ist einer der beliebtesten Speicher Nährstoffe verfügbar. Es wurde als Medizin verwendet, um Störungen zu behandeln und das Gedächtnis zu verbessern, nach dem University of Maryland Medical Center. Es verbessert das Nerven- und Kreislaufsystem, was zu einer erhöhten Blutzufuhr und Sauerstoffversorgung des Gehirns führt, was zur Verbesserung der Klarheit und des Gedächtnisses beiträgt. Es hilft auch bei der Erhöhung der Aufmerksamkeit, laut Herbal-Supplements-Guide. Wie alle Ergänzungen zu nehmen, sollten Sie sicherstellen, unter der Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals zu sein, da Nebenwirkungen auftreten können. Laut der University of Maryland Medical Center, Berichte über innere Blutungen auftreten, wenn Gingko.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das für eine normale Entwicklung des Körpers notwendig ist. Da es wasserlöslich ist, verlässt es Ihren Körper durch Urinieren und Sie müssen eine kontinuierliche Versorgung davon haben. Es produziert ein Protein namens Kollagen, das nach MedlinePlus zur Herstellung von Narbengewebe, Bändern und Haut verwendet wird. Vitamin C ist ein antioxidatives Vitamin, da es antioxidative Eigenschaften enthält. Als Ergebnis kann es helfen, freie Substanzen abzuwehren, die als freie Radikale bezeichnet werden, die auftreten, wenn unsere Nahrung in Energie umgewandelt wird. Freie Radikale können eine Vielzahl von Gesundheitszuständen verursachen und Organe schädigen, die regelmäßig kognitive Funktionen ausüben.