Was sind die Risiken einer Sauna?

Was sind die Risiken einer Sauna?
Saunen spielen eine wichtige Rolle in der Geschichte Finnlands, wo sie vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal verwendet wurden. In seinem Buch "Sweat" zeichnet Mikkel Aaland die Nutzung von Saunen oder Schwitzbädern für die nomadischen Tage der Finnen um das erste Jahrtausend nach. Saunen - nass, trocken und infrarot - gelten als sicher, wenn sie in Maßen verwendet werden, aber die Risiken, die sich aus Missbrauch oder vorher bestehenden Gesundheitsbedingungen ergeben, könnten ein gefährliches

Saunen spielen eine wichtige Rolle in der Geschichte Finnlands, wo sie vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal verwendet wurden. In seinem Buch "Sweat" zeichnet Mikkel Aaland die Nutzung von Saunen oder Schwitzbädern für die nomadischen Tage der Finnen um das erste Jahrtausend nach. Saunen - nass, trocken und infrarot - gelten als sicher, wenn sie in Maßen verwendet werden, aber die Risiken, die sich aus Missbrauch oder vorher bestehenden Gesundheitsbedingungen ergeben, könnten ein gefährliches Ziel darstellen.

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Überhitzung

In Edward Press Artikel für das American Journal of Public Health, beobachtete er, dass die Temperatur im Inneren einer Sauna die Temperatur des Körpers erhöhen kann ein gefährliches Niveau. Sein Papier sah finnische Sauna Temperaturen in der Regel zwischen 176 und 194 Grad Fahrenheit. In einer in seiner Studie zitierten Studie berichteten Frauen in einer 178-Grad-finnischen Sauna über Unbehagen in Verbindung mit Überhitzung, einschließlich Schwindel, Arrhythmie und Bauchschmerzen, bevor die Körpertemperatur die 102. 02 Grad erreichte - als ausfallsicher eingestuft durch das Studium. Underwriters Laboratories, die international anerkannte Behörde für Produktsicherheit, warnt die Benutzer, 30 Minuten in einer Sitzung nicht zu überschreiten.

Unter dem Einfluss

Die Verwendung von Drogen oder Alkohol verringert oft das Urteilsvermögen eines Individuums. Das Nationale Institut für Drogenmissbrauch berichtet, dass Stimulanzien wie Kokain die Blutgefäße verengen, wodurch der Herzschlag schneller wird und der Blutdruck ansteigt, was für sich alleine tödlich sein könnte. Kokainkonsumenten, die in Saunen eintreten, verschlimmern das Risiko, indem sie den Körper in eine Umgebung bringen, die den Körper erwärmt und seine eigene Wirkung auf das Herz hat.

Alkohol hat seine eigenen Probleme. Ein 2001 Papier von Drs. M. L. Hannuksela und S. Ellahham im American Journal of Medicine über die Vorteile und Risiken von Saunen zeigen, dass das Trinken in der Sauna die Wahrscheinlichkeit von Hyoptension, Arrhythmie und Tod erhöht. Darüber hinaus gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis, dass eine Person in der Sauna ihren Kater "schwitzen" kann.

Herzerkrankungen

Die American Heart Association berichtet, dass Hitze aus Saunen Blutgefäße dilatieren und Blut mit weniger Anstrengung bewegen lässt. Für diejenigen mit Hypotonie oder einem Zustand, in dem leichte bis mäßige Bewegung empfohlen wird, kann Sauna Verwendung wirksam sein. Wer jedoch kürzlich einen Herzinfarkt, eine instabile Angina pectoris oder eine schwere Aortenstenose hatte, sollte auf Saunen verzichten. Drs. Hannuksela und Ellahham fanden heraus, dass diese Bedingungen für den Saunagebrauch kontraindiziert sind.