Warum duschen Taucher, wenn sie aus dem Pool kommen?

Warum duschen Taucher, wenn sie aus dem Pool kommen?
Wenn Sie jemals in ein öffentliches Schwimmbad gegangen sind, wissen Sie, dass Duschen erforderlich sind, bevor Sie den Pool betreten. Dies ist, um Schmutz und Trümmer zu entfernen, die mit allen geteilt werden, die das gleiche Wasser verwenden. Aber warum musst du duschen, nachdem du den Pool verlassen hast?

Wenn Sie jemals in ein öffentliches Schwimmbad gegangen sind, wissen Sie, dass Duschen erforderlich sind, bevor Sie den Pool betreten. Dies ist, um Schmutz und Trümmer zu entfernen, die mit allen geteilt werden, die das gleiche Wasser verwenden. Aber warum musst du duschen, nachdem du den Pool verlassen hast? Und bevorzugen Taucher, die ausgebildete Athleten sind, jedes Mal, wenn sie aus dem Pool kommen, zu duschen, selbst wenn sie nur wenig Zeit im Wasser verbracht haben?

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Bedeutung

Duschen zwischen den Tauchgängen helfen dabei, alle Muskeln der Taucher warm zu halten. Weil sie ständig in und aus dem Pool sind, brauchen sie eine Möglichkeit, ihre Kerntemperatur stabil zu halten. Wenn sie die Dusche vermeiden, ist es möglich, dass die kühle Luft die Kerntemperatur senkt, was gefährliche Muskelkrämpfe verursachen kann.

Missverständnisse

Als bei den Olympischen Spielen in Peking 2008 die Frage nach dem Duschen nach jedem Tauchgang gestellt wurde, wurden mehrere falsche Antworten gegeben. Einer der Experten von NBC sagte, die Taucher duschten, "weil sie Spaß haben wollen". Eine andere allgemeine Vermutung war, dass die Taucher duschten, um Chlor zu entfernen. Chlor kann zwar Unannehmlichkeiten verursachen und wirkt sich negativ auf Haut und Haare aus, seine Entfernung unter der Dusche ist jedoch nur ein positiver Nebeneffekt.

Vorteile

Das Aufwärmen mit der Dusche hat einen wesentlichen Vorteil, nämlich die Verkrampfung der Muskeln durch Temperaturschwankungen. Kälte kann Blutgefäße verengen und verhindert, dass Sauerstoff an den Muskel abgegeben wird. Dies kann zu Krämpfen führen, aber im Allgemeinen durch Ansammlung von Milchsäure. Dies ist eine ungewöhnliche Ursache von Krämpfen bei Tauchern. Kälte verengt auch den Muskel selbst, was Krämpfe verursachen und die Leistungsfähigkeit des Tauchers beeinträchtigen kann.

Expert Insight

Während der Wettkämpfe bleiben viele Taucher lieber im Whirlpool, anstatt zu duschen. Dies liegt daran, dass das vollständige Eintauchen in den Whirlpool die Muskeln besser warm hält und die Kerntemperatur des Tauchers höher hält als eine Dusche. Es ist auch ein guter Ort, um sich für eine kurze Zeit zu entspannen, wenn der Taucher eine Erfahrung mit "balking" oder Einfrieren vor einem Tauchgang gemacht hat.

Überlegungen

Das Durchführen von Aufwärmübungen und das Bewegen während Pausen von Aktivitäten sind auch eine gute Möglichkeit, Muskelkrämpfe abzuwenden, wenn Sie ein Taucher sind. Da Sie zu lange im Whirlpool oder in der Dusche bleiben, können Sie Ihre Kerntemperatur auf Werte erhöhen, die der Tauchleistung nicht förderlich sind. Die Zeit zwischen dem Whirlpool oder der Dusche zu teilen und Aufwärmübungen sind die beste Option für Sie, fragen Sie aber nach dein Trainer zuerst.